خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا
+2
בושרה עאמר
ساجدة ابراهيم
6 مشترك
:: المنتدى العام :: المنتدى العام
صفحة 1 من اصل 1
خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا
اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب
واجهاد في العين وتعاني
من هذه الاعراض
الم وتعب وحكة في العين
غشاوة عند الرؤية
ضعف النظر للبعد
الالام عضلات العنق
صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
كثرة التحسس في الضوء
اليكم بعض النصاءح مفيدة
-اعط لعينك وقتاً من الراحة
ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقائق
-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما
تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر
هذه وصفة لتقوية النظر
عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع
بتمنى الصحة والسلامة للجميع
واجهاد في العين وتعاني
من هذه الاعراض
الم وتعب وحكة في العين
غشاوة عند الرؤية
ضعف النظر للبعد
الالام عضلات العنق
صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
كثرة التحسس في الضوء
اليكم بعض النصاءح مفيدة
-اعط لعينك وقتاً من الراحة
ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقائق
-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما
تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر
هذه وصفة لتقوية النظر
عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع
بتمنى الصحة والسلامة للجميع
ساجدة ابراهيم- الطالبات
- عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
العمر : 28
رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا
ضروري يا بشرى العطيوي اقرأ تعليقك على هذا الموضوع
ساجدة ابراهيم- الطالبات
- عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
العمر : 28
رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا
ههههههههههههه ليش انا يعني يا ساجدة ؟؟؟
موضوعك كتييييييير حلو يسلمووو دياتك
موضوعك كتييييييير حلو يسلمووو دياتك
EMAN MRAYAT- الطالبات
- عدد المساهمات : 518
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 28
بشرى السعيديين- عدد المساهمات : 1192
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 27
رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا
الناس بطلت تهتم لا في عيونها ولا في بطيخ ... شكرا على الموضوع الأكثر من رائع
رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا
شكرا جد الموضوع حلو
Amjad-ALhawamdah- عدد المساهمات : 372
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 24
Amjad-ALhawamdah- عدد المساهمات : 372
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 24
مواضيع مماثلة
» أضرار شاشة الحاسوب على بشرتك...
» هل الكمبيوتر مذكر ام مؤنث (نقاش حصل مع طلبة)
» "اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند استخدامك الموبايل"
» "اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند استخدامك الموبايل"
» هل الكمبيوتر مذكر ام مؤنث (نقاش حصل مع طلبة)
» "اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند استخدامك الموبايل"
» "اشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند استخدامك الموبايل"
:: المنتدى العام :: المنتدى العام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى