الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته

لو علمت الدار بمن زارها فرحت

واستبشرت ثم باست موضع القدمين

وأنشدت بلسان الحال قائلةً

اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم

أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا

.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.

ادارة منتدى مدرسة الحارث ترحب بكم.....!!



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته

لو علمت الدار بمن زارها فرحت

واستبشرت ثم باست موضع القدمين

وأنشدت بلسان الحال قائلةً

اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم

أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا

.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.

ادارة منتدى مدرسة الحارث ترحب بكم.....!!

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

+2
בושרה עאמר
ساجدة ابراهيم
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ساجدة ابراهيم الخميس أبريل 21, 2011 12:21 am

اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب

واجهاد في العين وتعاني

من هذه الاعراض

الم وتعب وحكة في العين

غشاوة عند الرؤية

ضعف النظر للبعد

الالام عضلات العنق

صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق

كثرة التحسس في الضوء



اليكم بعض النصاءح مفيدة


-اعط لعينك وقتاً من الراحة

ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقائق

-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض

فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما

تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف

-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين

يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر

-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط

-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة

-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار

-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر



هذه وصفة لتقوية النظر


عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع




بتمنى الصحة والسلامة للجميع

ساجدة ابراهيم
ساجدة ابراهيم
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ساجدة ابراهيم الخميس أبريل 21, 2011 9:03 am

ضروري يا بشرى العطيوي اقرأ تعليقك على هذا الموضوع
ساجدة ابراهيم
ساجدة ابراهيم
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف בושרה עאמר الخميس أبريل 21, 2011 12:25 pm

ههههههههههههه ليش انا يعني يا ساجدة ؟؟؟

موضوعك كتييييييير حلو يسلمووو دياتك
בושרה עאמר
בושרה עאמר
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 2130
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 29

http://36ewi.4umer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف EMAN MRAYAT الجمعة أبريل 22, 2011 1:24 am

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا 12903823461863
EMAN MRAYAT
EMAN MRAYAT
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 518
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف بشرى السعيديين الأربعاء ديسمبر 21, 2011 10:50 am

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا 541294
بشرى السعيديين
بشرى السعيديين

عدد المساهمات : 1192
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 27

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ الجمعة مارس 16, 2012 12:16 pm

الناس بطلت تهتم لا في عيونها ولا في بطيخ ... شكرا على الموضوع الأكثر من رائع خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا 969457
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ

عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 24

http://www.spacepower.tv/vb/register.php?do=register

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف Amjad-ALhawamdah الأحد أبريل 08, 2012 11:47 am

شكرا جد الموضوع حلو
Amjad-ALhawamdah
Amjad-ALhawamdah

عدد المساهمات : 372
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ الإثنين أبريل 09, 2012 9:36 am

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا 86878
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ

عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 24

http://www.spacepower.tv/vb/register.php?do=register

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف Amjad-ALhawamdah الثلاثاء أبريل 10, 2012 6:45 am

Thanks
Amjad-ALhawamdah
Amjad-ALhawamdah

عدد المساهمات : 372
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا Empty رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ الثلاثاء أبريل 10, 2012 11:03 am

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا 546974
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ

عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 24

http://www.spacepower.tv/vb/register.php?do=register

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى